واقعيت را بايد پذيرفت

باسلام . حتما در اولين فرصت اين کار راخواهم کرد فقط به من ياداوري کنيد اما تا اين حد بگويم نقش تغذيه و اضطراب و استرس بزرگترين عامل در اين خصوص ميباشد تا حدي که تمرکز را از يک انسان کاملا سلب مي کند . در مطلب در خواستي مفصل هر کدام از دلايل را به چالش مي کشم تا بيشتر با روند کاهش آشنا شويد و چندين راه حل را به شما پيشنهاد خواهم کرد . با تشکر از حضور گرمتون