پاتوق دوستان

در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر می‌شود، ‌در این مقاله به شرح مواردی از آن می‌پردازیم.

همه ما با آن دسته از مواد‌غذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشده‌ای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکی‌هایی وجود دارند که خوردن آنها باعث نابودی هوش می‌شود.

این دسته از مواد غذایی شامل الکل، مواد ‌غذایی کم‌ارزش، قندهای مصنوعی است که باعث بیماری‌های فوق‌الذکر می‌شود.

بنابراین، اساساً آنچه برای باقی‌ماندن در بدن بد است که بخوبی در مغز ذخیره نشود.

گیج کننده است که در زندگی ما هیچ راه فراری از این مواد غذایی وجود ندارد که در این لیست ذکر شده است.

اما به یاد داشته باشید که برای زندگی کردن به صورت سالم در حد اعتدال کلیدی وجود دارد.

اگر ما تعادل بین سالم و ناسالم بودن مواد غذایی را مدیریت کنیم، قطعا به ما اجازه داده می‌شود تا از خوش‌گذرانی‌های گاه به گاه، بیش از حد لذت بریم.

1. الکل

قطعا برای شهرت الکل به عنوان قاتل مغزی خود متعجب نمی‌شویم.

ما معمولاً از پیامدهای مخرب و ویرانگر الکل بر کبد خود آگاهی داریم اما این در حالی است که الکل همچنین می‌تواند صدمات جدی به سلول‌های مغزی نیز وارد کند.

عوارض جانبی شناخته شده از الکل شامل لغزش‌های حافظه و عدم تمرکز است. سوء مصرف طولانی مدت الکل نیز باعث اختلال در قوای شناختی می‌شود.

2. تنقلات

برگرها، سرخ‌کردنی‌ها و چیزهایی شبیه آن ما را دچار وسوسه ‌می‌کند اما خوردن این مواد غذایی باعث انباشته شدن چربی‌ها ‌می‌شود که این امر اعتیاد را بوجود می‌آورد.

مصرف نامحدود تنقلات مانع تولید «دوپامین» می‌شود که ماده شیمیایی «شادی» در بدن ما است و علائمی را به وجود می‌آورد که با نوسان اخلاقی و افسردگی ارتباط دارد.

3. محصولات غذایی غنی از قند

قند‌های ذخیره شده که مسبب مشکلات عصبی است.

مصرف بیش از حد قند منجر به کاهش تولید یک ماده شیمیایی در مغز می‌شود که به عنوان فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز شناخته شده است.

نبود این ماده باعث اختلال در یادگیری و همچنین به خاطر سپردن می‌شود. طبیعت اعتیاد‌آور شکر عواقب بلند مدتی بهمراه دارد به طوریکه بر توانایی یادگیری تاثیر می‌گذارد و مهارت‌های شناختی را تضعیف می‌کند.

4. مواد غذایی سرخ شده

مواد غذایی سرخ شده، به سبک پخت جنوبی در جنوب شرقی آمریکا به عنوان «کمربند سکته مغزی» شناخته شده است.

سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در مواد غذایی سرخ شده بر دیواره‌های شریان تامین خون به مغز رسوب می‌کند؛ عدم خون‌رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می‌شود.

بنابراین، هنگامی که در رژیم غذایی به طور منظم شامل مواد غذایی سرخ شده باشد، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه می‌شوید.

5. وعده‌های غذایی منجمد شده

اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می‌شوند که غذاهای خود را فریز کنند.

مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلول‌های مغزی در طول زمان است،‌ منتهی شود.

6. محصولات غذایی شور

مواد غذایی شور درست مانند مواد قندی، می‌تواند اعتیاد آور باشد و با عواقب خطرناک همراه باشد.

سدیم در تغییرات فشار خون شناخته شده است اما نکته اینجاست که آیا می‌دانید که این ماده می‌تواند همچنین توانایی‌های تفکر ما را مختل سازد؟نه برای هر چیزی پزشکان به ما توصیه نمی‌کنند که مصرف نمک را کم کنیم.

نمک، به عنوان یک ماده نگهدارنده در ترشی‌ها استفاده می‌شود، پس از زیاده‌روی در خوردن آن خودداری کنید. ادامه مطلب...

محسن هاشمی و محسن مهرعلیزاده برنامه‌های خود برای شهرداری ‌تهران را آماده کرده و فردا در شورای اسلامی شهر تهران ارائه می‌کنند.

محسن هاشمی مدیرعامل سابق متروی تهران و حومه برنامه های خود برای شهرداری تهران را آماده کرد.

حمل و نقل عمومی با توسعه مترو، خدمات شهری، نوسازی بافت فرسوده،، زلزله، هوشمند سازی و توسعه درآمدهای پایدار از محورهای برنامه محسن هاشمی برای شهرداری تهران است.

همچنین محسن مهرعلیزاده رئیس سازمان تربیت بدنی دوره اصلاحات نیز برنامه خود برای شهرداری تهران را آماده کرده و فردا در شورای اسلامی شهر تهران ارائه می‌کند.

پیش از این نیز مصطفی سلیمی گزینه دیگر اصلاح طلبان نیز خبر داد که برنامه هایش را برای شهرداری تهران آماده کرد و فردا در شورا ارائه خواهد کرد.

شکست پرسپولیس برابر نفت در ورزشگاه تختی/ تیر خلاص یحیی به دایی، در دقیقه 92

دیدار دو تیم پرسپولیس و نفت تهران از هفته ششم رقابت‌های لیگ برتر در شرایطی آغاز شد که تمام سکو‌های ورزشگاه تختی در اختیار هواداران پرسپولیس بود. علیرضا علیفر هم که گزارش بازی را برعهده داشت، در ابتدا با بیان این جمله که «وقتی هواپیما داریم با درشکه نباید مسافرت بکنیم» انتقاد خود را به تصمیم مسئولان مبنی بر برگزاری بازی در این ورزشگاه نشان داد.

در نیمه نخست این دیدار دو تیم آنچنان موقعیت خطرناکی را روی دروازه یکدیگر خلق نکردند و بازی محتاطانه را در دستور کار خود قرار داده بودند. تنها در دقایقی از بازی حرکات انفرادی امید عالیشاه که از کناره‌ها با سرعت بالای خود نفوذ می کرد، تماشاگران را به وجد آورد اما سرخپوشان از این موقعیت‌ها سودی نبردند. در چند صحنه هم واکنش‌های خوب نیلسون شاگردان یحیی گل محمدی را در رسیدن به گل ناکام گذاشت تا 45 دقیقه ابتدایی این بازی با تساوی بدون گل به پایان برسد.

با شروع نیمه دوم بازی سرعت قابل قبولی را به خود گرفت و دو تیم حملاتی را ترتیب دادند اما نتوانستند از موقعیت های خود بهره‌ای ببرند. در دقیقه 78 بازی بود که توپ با دست بازیکن نفت برخورد کرد اما یدالله جهانبازی داور مسابقه اعتقادی به خطای پنالتی نداشت که این تصمیم داور با اعتراض شدید بازیکنان و هواداران پرسپولیس روبرو شد. در ادامه هر دو تیم تلاش زیادی برای رسیدن به گل کردند که هیچ کدام از آنها ثمری نداشت. در حالی که بازی با همین نتیجه رو به پایان بود، سرانجام در دقیقه 92 قفل دروازه‌ها شکسته شد. حرکت خوب رضا نوروزی از سمت چپ محوطه جریمه پرسپولیس را علی قربانی به گل تبدیل کرد تا دومین شکست علی دایی و شاگردانش در لیگ برتر سیزدهم رقم بخورد.

با این نتیجه تیم فوتبال نفت 13 امتیازی شد و موقتا به صدر جدول صعود کرد. پرسپولیس هم با همان 10 امتیاز در جایگاه چهارم جدول قرار گرفت.

زندگی را دوست دارم به شرط آن که:

" ز" آن زندان نباشد

  " ن " آن ندامت نباشد

      " د " آن درماندگی نباشد

      " گ" آن گورستان نباشد 

"ی" آن یاس نباشد

 هرگز اشتباه نکن ....

 اگراشتباه کردی ... تکرار نکن

اگر تکرار کردی ... اعتراف نکن

اگر اعتراف کردی ... التماس نکن